Ladda ner din förklimakteriet- symptom-checklista!
Ja, det blev världens konstigaste ord, men det är en checklista med symptom på förklimakteriet som du kan fylla i!
Den kommer hjälpa dig att dels inse vilka symptom som finns, och ge en bild av var du är idag.
Du kan göra en kopia av den och använda den en gång i månaden för att hålla din klimakterieresa under uppsikt!
Helt gratis checklista!
En smart interaktiv PDF där du kan kryssa i alla symptom på förklimakteriet du känner just nu. .
Jag skickar inte spam. Avsluta prenumerationen när du vill
När livet förändras efter 40...
Du förtjänar att må bra!
Mitt mål är att hjälpa så många kvinnor som möjligt att ta kontroll över sin fysiska och mentala hälsa efter 40 – genom kunskap, träning och rätt kost! 🌸
Jag är så less på att klimakteriet sopas under mattan, att vi knappt pratar om det trots att hälften av världens befolkning går igenom det.
Det gör mig upprörd att vi kvinnor får så lite stöd och information om den här tiden i våra liv, och att kunskapsbristen är så stor – även inom vården.
Jag vill att vi ska omfamna tiden efter 40 och göra den till den bästa perioden i våra liv! 🌟
Du önskar att allt var som förut
Jag vet att du vill känna dig stark, sova gott, ha massor av energi, stråla av självförtroende och lysa från insidan och ut! ✨
Och vet du vad? Du förtjänar precis det! 💪
Visst, det kommer krävas lite arbete från din sida för att vända den här utmanande perioden i livet till en tid av kraft, självsäkerhet och en helt ny start!
Men du är inte ensam – vi gör det här tillsammans!
Du kommer få ett fantastiskt stöd och massor av kunskap längs vägen. Vi gör det här till din bästa tid hittills!
.
Låt mig bli din mentor!
40+ HÄLSO-CHECK-UP
I den här videon går jag håller jag i en hälso-check-up och du följer med med din egen nedladdade workbook.
Få klarhet och en tydlig handlingsplan för hur du kan komma i ordning med din fysiska och psykiska hälsa just nu.
Det allra viktigaste för att må bra är att lära känna dig själv, vara styrd av dina behov.
ALLT OM KLIMAKTERIET
Lär dig att känna igen symptom, hantera förändringar och få konkreta verktyg för att stärka både kropp och sinne.
Detta är 3 timmar uppdelade på mindre videos som lär dig allt du behöver veta om klimakteriet.
Videokurs 199kr
COACHING
Vill du ha privat coaching, träningshjälp och kostråd?
- 1 gång: 1 200:-
- 3 gånger: 3 450:-
- 5 gånger: 5 625:-
- 10 gånger: 11 000:-
Maila mig [email protected] för ett digitalt möte
Privat coachning
Vill du skapa en hållbar och hälsosam livsstil efter 40 som passar just dig? Med min privata coachning får du personlig vägledning anpassad efter dina unika behov och mål. Tillsammans fokuserar vi på kost, träning, mental hälsa och livsstilsvanor för att du ska känna dig stark, balanserad och full av energi.
Vi träffas online eller in person – vad som passar dig bäst – och skapar en plan som fungerar långsiktigt för dig och ditt välmående.
Ta kontroll över ditt liv och skapa en framtid där du mår toppen!
Kontakta mig för mer information och prisförslag
Vad har du för mål?
När jag var 38 lärde jag mig att stå på händer, trots att jag varken hade bakgrund inom dans eller gymnastik.
Mitt intresse för vinyasa yoga öppnade dörren till handstående, och det blev en resa som utmanade mig både fysiskt och mentalt.
Jag blev starkare än någonsin och lärde mig att falla – gång på gång – och lika ofta resa mig upp och försöka igen.
Den dagen jag fann balansen var känslan obeskrivlig. Om jag kunde lära mig detta, då kan jag lära mig vad som helst! 🌟
Hur vill du utmana dig själv?
Nya mål och utmaningar hjälper oss att växa, och efter 40 kan både ditt självförtroende och din styrka behöva en boost.
Jag hjälper dig att hitta mål som stärker dig, både fysiskt och mentalt, och får dig att utvecklas som människa.
Ladda ner din förklimakteriet- symptom-checklista!
Ja, det blev världens konstigaste ord, men det är en checklista med symptom på förklimakteriet som du kan fylla i!
Den kommer hjälpa dig att dels inse vilka symptom som finns, och ge en bild av var du är idag.
Du kan göra en kopia av den och använda den en gång i månaden för att hålla din klimakterieresa under uppsikt!
Ladda ner checklistan här
Gratis tips om livet efter 40!
Jag vill gärna dela med mig av den kunskap jag har om klimakteriet, hälsa, träning, yoga, rörlighet, stresshantering och kost 🥰
Registrera dig här så får du tips i din inbox!
